Wegetariańskie
Chlebowe paluszki Grissini z rozmarynem
45minut
2osoby
łatwy
Maślane paluszki chlebowe prosto z Włoch. Świetne jako dodatek do mięs i sosów, ale również jako osobna przekąska.
Kulki kalafiorowe z serem
1godzina
2osoby
łatwy
Kalafior i ser to doskonałe połączenie. Prezentowany przepis pokazuje jak z tych składników, w prosty i szybki sposób przygotować smażone pyszną przekąskę. Warto spróbować.
Smoothie truskawkowo-arbuzowe
5minut
2osoby
łatwy
Pyszny i zdrowy napój owocowy z truskawek i arbuza. Orzeźwiający podczas letnich, upalnych dni.
Deser owocowy z musem z mango i nasionami chia
15minut
2osoby
łatwy
Prosty, zdrowy i przede wszystkim pyszny deser owocowy na bazie jogurtu naturalnego z musem z mango. Świetna alternatywa zamiast niezdrowych ciastek lub czekolady.
Kanapki z pieczonymi szparagami, zapiekane z serem i ziołami
30minut
2osoby
łatwy
Pyszna i pożywana kanapka zapiekana z różnymi gatunkami serów z pieczonymi szparagami i ziołami.
Dip z sera feta i jogurtu
5minut
4osoby
łatwy
Przepis na dip na bazie jogurtu greckiego, sera feta i koperku. Idealnie nadaje się na słone, chrupiące domowe chipsy ziemniaczane.
Krem z pieczonej papryki i pomidorów
1.5godziny
6osób
łatwy
Włoska zupa krem na bazie pieczonej papryki, pomidorów, marchewki, cebuli oraz ziół i przypraw. Prosta i sycąca zupa udekorowana smażonymi kaparami. Fajna alternatywa na rodzinny obiad lub przyjęcie.
Surówka z buraka, pasternaka i rzodkiewki
15minut
4osoby
łatwy
Przepis na zdrową surówkę z buraków, rzodkiewki i pasternaka z dodatkiem sosu na bazie soku z cytryny, pomarańczy i miodu. Pyszny dodatek do obiadu.
Surówka z koprem włoskim, grejpfrutem i pistacjami
30minut
4osoby
łatwy
Szybka i prosta surówka z kopru włoskiego i grejpfruta z dodatkiem pistacji, Ciekawa alternatywa do tradycyjnych obiadowych surówek. Warto spróbować.
Surówka z kapusty i marchewki z żurawiną, miętą i miodem
15minut
4osoby
łatwy
Pyszna surówka na bazie kapusty i marchewki z dodatkiem mięty i miodu oraz z migdałami. Świetny dodatek do różnych dań mięsnych.
Wegetariańskie - popularne przepisy
30minut
2osoby
Frytki z posypką serową i sosem czosnkowym
Pyszne, chrupiące, złociste frytki posypane serem z dodatkiem sosu czosnkowego ketchupu, to idealna przekąska na lunch lub podczas przyjęcia.
15minut
2osoby
Sałatka fit z tuńczykiem i serem feta
Oryginalna sałatka fit z tuńczykiem, serem feta, makaronem pełnoziarnistym, oliwkami, papryką i kukurydzą. Bardzo niskokaloryczne danie, a jednocześnie daje poczucie sytości, a co najważniejsze świetnie smakuje. Smacznego!
45minut
2osoby
Pstrąg smażony na maśle
Wypróbowany przepis na pstrąga smażonego na maśle klarowanym. Pstrąg ma wiele cennych właściwości odżywczych i zdrowotnych, a ponadto jest niskokaloryczny. Wspaniałe danie, które uświetni każdy świąteczny obiad. Polecam i smacznego.
45minut
2osoby
Makaron z tuńczykiem i warzywami w sosie śmietanowym
Ciekawe połączenie tuńczyka z warzywami w sosie śmietanowym. Idealne danie na obiad lub kolacje. Szybkie i łatwe w przyrządzeniu a jednocześnie bardzo smaczne i aromatyczne.