Fit

Koktajl owocowy

Koktajl owocowy

10minut
2osoby
łatwy
Pyszny i zdrowy koktajl z świeżych owoców na bazie jogurtu naturalnego. Super pomysł na drugie śniadanie.
Slushie z melona, ogórka i limonki

Slushie z melona, ogórka i limonki

15minut
4osoby
łatwy
Orzeźwiający zmrożony napój melonowo-ogórkowo-limonkową. Z dodatkiem tequilii zamienia się w świetny drink.

Sałatka z siekanej brukselki z orzechami włoskimi i porzeczkami

Sałatka z siekanej brukselki z orzechami włoskimi i porzeczkami

15minut
8osób
łatwy
Świeża, zdrowa, aromatyczna sałatka warzywno-owocowa z dodatkiem podpieczonych orzechów, polana ciekawym sosem winegret.
Penne z oliwkami, kaparami i fetą

Penne z oliwkami, kaparami i fetą

15minut
6osób
łatwy
Pyszna i pożywna sałatka makaronowo-warzywana z papryką, oliwkami, kaparami i serem fetą.
Sałatka z rukoli i radicchio z grejpfrutem i prażonymi migdałami

Sałatka z rukoli i radicchio z grejpfrutem i prażonymi migdałami

15minut
6osób
łatwy
Oryginalna sałatka z rukolą, radicchio i kawałkami grejpfruta, posypana prażonymi migdałami. Zdrowy i szybki posiłek.
Szpinak z orzeszkami pinii i rodzynkami

Szpinak z orzeszkami pinii i rodzynkami

30minut
2osoby
łatwy
Ciekawa śródziemnomorska sałatka szpinakowa z orzeszkami pinii i rodzynkami.
Pasta twarogowa z rzodkiewką

Pasta twarogowa z rzodkiewką

10minut
2osoby
łatwy
Pasta twarogowa z rzodkiewką i szczypiorkiem to super pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie oraz przekąskę.
Kanapki z wędzonym łososiem i awokado

Kanapki z wędzonym łososiem i awokado

15minut
2osoby
łatwy
Świetny pomysł na kanapki z wędzonym na zimno łososiem i awokado. Pyszna, zdrowa i pożywna przekąska.
Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa

30minut
4osoby
łatwy
Orzeźwiający napój cytrynowy z sokiem z truskawek.
Sałatka z ciecierzycy, marchwi i pietruszki

Sałatka z ciecierzycy, marchwi i pietruszki

15minut
2osoby
łatwy
Pyszna sałatka wegetariańska z ciecierzycy, marchewki, rzodkiewki i szalotki z dodatkiem pietruszki i kolendry. Zdrowy pomysł na drugie śniadanie lub lunch.

Fit - popularne przepisy

Sałatka fit z tuńczykiem i serem feta
15minut
2osoby
Sałatka fit z tuńczykiem i serem feta
Oryginalna sałatka fit z tuńczykiem, serem feta, makaronem pełnoziarnistym, oliwkami, papryką i kukurydzą. Bardzo niskokaloryczne danie, a jednocześnie daje poczucie sytości, a co najważniejsze świetnie smakuje. Smacznego!
Szarlotka na ciepło w pucharku
30minut
2osoby
Szarlotka na ciepło w pucharku
Szarlotka na ciepło podawana w pucharkach to ciekawy i dosyć nietypowy deser. Normalnie szarlotka podawana jest w postaci placka, ale w tym przepisie deser przygotowywany jest z samych owoców z dodatkiem orzechów i migdałów, bez ciasta. Deser jest smaczny, lekki – fit. Zachęcam do spróbowania.
Lemoniada cytrynowa
5minut
4osoby
Lemoniada cytrynowa
Orzeźwiająca lemoniada cytrynowa. Idealna na upalne dni. Pozwala uzupełnić codzienną dawkę witaminy C oraz wspomaga trawienie.
Łosoś z plackiem z cukini i sosem koperkowym
1godzina
2osoby
Łosoś z plackiem z cukini i sosem koperkowym
Oryginalny przepis na łososia podawanego z plackiem z cukini, polanego sosem koperkowym. Danie jest mało kaloryczne, przez co idealne dla osób trzymających dietę.