Deser owocowy z musem z mango i nasionami chia

Deser owocowy z musem z mango i nasionami chia

Prosty, zdrowy i przede wszystkim pyszny deser owocowy na bazie jogurtu naturalnego z musem z mango. Świetna alternatywa zamiast niezdrowych ciastek lub czekolady.

Sposób przygotowania potrawy:

1.Jogurt naturalny wymieszać z nasionami chia i rozlać do pucharków deserowych. Włożyć na 15 minut do lodówki.

2.Mango obrać, pokroić na kawałki i zblendować. Powstały mus wyłożyć na jogurt.

3.Pozostałe owoce pokroić i ułożyć na warstwie z mango.


Składniki
  • 6 łyżek jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki nasion chia
  • 1 dojrzałe mango
  • 6 truskawek
  • 1 kiwi
  • 1 banan
"Łatwiej mieć zasady, kiedy się jest najedzonym." Mark Twain

Podobne przepisy deserów

Pudding z nasion chia z owocami i orzchami
15minut
4osoby
Pudding z nasion chia z owocami i orzchami
Przepis na pysznym, zdrowy i pożywny pudding na bazie mleka migdałowego z nasionami chia, z dodatkiem ulubionych owoców i orzechów.
Sałatka z wiśniami, mango, kiwi i miętą
10minut
4osoby
Sałatka z wiśniami, mango, kiwi i miętą
Pyszna i zdrowa sałatka owocowa z wiśni, mango, kiwi oraz z dodatkiem mięty i skórki pomarańczy.
Tort owocowy z biszkoptem, masą budyniową i galaretką
2godziny
12osób
Tort owocowy z biszkoptem, masą budyniową i galaretką
Przepis na pyszny, domowy, letni torcik owocowy z galaretką, biszkoptem i masą budyniową
Truskawki w czekoladzie
30minut
2osoby
Truskawki w czekoladzie
Truskawki w czekoladzie, to pyszny, słodki deser idealny na przyjęcia lub romantyczną randkę.