Deser owocowy z musem z mango i nasionami chia

Deser owocowy z musem z mango i nasionami chia

Prosty, zdrowy i przede wszystkim pyszny deser owocowy na bazie jogurtu naturalnego z musem z mango. Świetna alternatywa zamiast niezdrowych ciastek lub czekolady.

Sposób przygotowania potrawy:

1.Jogurt naturalny wymieszać z nasionami chia i rozlać do pucharków deserowych. Włożyć na 15 minut do lodówki.

2.Mango obrać, pokroić na kawałki i zblendować. Powstały mus wyłożyć na jogurt.

3.Pozostałe owoce pokroić i ułożyć na warstwie z mango.


Składniki
  • 6 łyżek jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki nasion chia
  • 1 dojrzałe mango
  • 6 truskawek
  • 1 kiwi
  • 1 banan
"W czasie uczty nie opowiadaj, jak należy jeść, lecz jedz, jak należy." Epiktet

Powiązane przepisy deserów

Truskawki w czekoladzie
30minut
2osoby
Truskawki w czekoladzie
Truskawki w czekoladzie, to pyszny, słodki deser idealny na przyjęcia lub romantyczną randkę.
Kokosowy pudding ryżowy z mango
30minut
4osoby
Kokosowy pudding ryżowy z mango
Przepyszny deser ryżowy z mleczkiem kokosowym, mango, wanilią i kardamonem.
Jagody z syropem waniliowym
15minut
6osób
Jagody z syropem waniliowym
Niezwykle prosty i zdrowy deser owocowy, polany odrobiną syropu waniliowego. Super alternatywa do niezdrowych batoników.
Letni torcik z truskawkami i galaretką
1.5godziny
6osób
Letni torcik z truskawkami i galaretką
Przepis na pyszny letni torcik z biszkoptem, truskawkami i galaretką, przekładany masą z serka mascarpone. Mniam!