jogurt naturalny
Pikantne lassi z dyni
15minut
2osoby
łatwy
Pikantne lassi dyniowe świetnie sprawdzi się jako orzeźwiający napój na ciepłe dni, a jednocześnie dostarcza ciekawych doznań smakowych. Ponadto takie składniki jak czosnek i imbir wspomagają odporność.
Smoothie z masłem orzechowym i bananem
10minut
1osoba
łatwy
Przepis na pyszne smoothie z masłem orzechowym i bananem. Świetny pomysł na słodki deser.
Lassi bananowe
10minut
1osoba
łatwy
Lassi bananowe to orzeźwiający napój o kremowej konsystencji i słodkim smaku bananów. Połączenie świeżych bananów z jogurtem i mlekiem daje delikatny i zadowalający napój, który doskonale sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub śniadaniowy koktajl.
Koktajl z truskawek, bananów i masła migdałowego
10minut
1osoba
łatwy
Pyszny koktajl owocowy, który możesz serwować jako pyszne i odżywcze śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Smacznego!
Pikantna zupa z ciecierzycy
30minut
4osoby
łatwy
Pikantna zupa z ciecierzycy w stylu indyjskim, czerpiąca swój smak z przyprawy garam masala i mielonego imbiru. Podstawą tej kremowej zupy jest bogata w błonnik puree z ciecierzycy, a także pomidory i mleczko kokosowe. Warto spróbować.
Pasta łososiowa z jajkiem i papryką
10minut
2osoby
łatwy
Prosta pasta z wędzonego łososia, jajka, papryki z dodatkiem ziół i przypraw.
Deser owocowy z musem z mango i nasionami chia
15minut
2osoby
łatwy
Prosty, zdrowy i przede wszystkim pyszny deser owocowy na bazie jogurtu naturalnego z musem z mango. Świetna alternatywa zamiast niezdrowych ciastek lub czekolady.
Koktajl owocowy
10minut
2osoby
łatwy
Pyszny i zdrowy koktajl z świeżych owoców na bazie jogurtu naturalnego. Super pomysł na drugie śniadanie.
Marynata z limonki, imbiru i jogurtu
5minut
6osób
łatwy
Przepis na marynatę z jogurtu naturalnego, limonki, imbiru z dodatkiem kurkumy, kminku i czosnku. Doskonała do mięs, ryb i krewetek.