Fit
Pumpernikiel
3.5godziny
8osób
średni
Upiecz świeży i chrupiący chleb korzenny pumpernikiel według naszego przepisu. Polecamy!
Gulasz z ciecierzycy i szpinaku
30minut
4osoby
łatwy
Przepis na proste, pożywne i zdrowe danie z ciecierzycy, pomidorów i szpinaku.
Pieczony łosoś z sosem rybnym
1godzina
2osoby
średni
Przepis na pieczonego łososia z glazurą w sosie rybnym. Pyszny danie obiadowe dla smakoszy ryb.
Kanapki z żytniego chleba z serkiem i ogórkami
30minut
4osoby
łatwy
Zdrowy posiłek w postaci kanapek z serkiem twarogowym i ogórkami oraz żytnim chlebem.
Sałatka z pomidorów i nektarynek
30minut
2osoby
łatwy
Przepis na sałatkę z soczystych nektarynek oraz pomidorów, udekorowaną migdałami, miętą i pietruszką, wyłożoną na warstwie ubitego kremowego serka na bazie fety i mleka.
Zupa z cukinii i rukwi wodnej
45minut
4osoby
łatwy
Przepis na pyszną i pożywną wiosenną zupę z cukinii i rukwi wodnej.
Sałatka z cykorii, radicchio, kaki, rukoli i orzechów laskowych
30minut
4osoby
łatwy
Fantastyczna sałatka z cykorii, radicchio i rukoli z dodatkiem kruszki, kaki i opiekanymi orzechami laskowymi, polana musztardowym dressingiem.
Pieczone szparagi w sosie
30minut
4osoby
łatwy
Super przepis dla miłośników szparagów. Pieczone na patelni szparagi podawane z sosem szparagowym i udekorowane migdałami.
Sałatka z tuńczyka
30minut
6osób
łatwy
Wspaniała sałatka z tuńczyka prosto z Włoch, przygotowana z oliwkami, chrupiącym selerem, marynowaną cebulą i suszonymi pomidorami. Sałatka wymieszana sosem cytrynowo-miodowo-mosztarodywm, który przywraca równowagę całemu daniu.
Jajka faszerowane z kawiorem i oliwkami
30minut
2osoby
łatwy
Jajka faszerowane, udekorowane odrobiną kawioru z jesiotra oraz oliwką. Wspaniała przystawka, która z pewnością zachwyci twoich gości.
Fit - popularne przepisy
15minut
2osoby
Sałatka fit z tuńczykiem i serem feta
Oryginalna sałatka fit z tuńczykiem, serem feta, makaronem pełnoziarnistym, oliwkami, papryką i kukurydzą. Bardzo niskokaloryczne danie, a jednocześnie daje poczucie sytości, a co najważniejsze świetnie smakuje. Smacznego!
30minut
2osoby
Szarlotka na ciepło w pucharku
Szarlotka na ciepło podawana w pucharkach to ciekawy i dosyć nietypowy deser. Normalnie szarlotka podawana jest w postaci placka, ale w tym przepisie deser przygotowywany jest z samych owoców z dodatkiem orzechów i migdałów, bez ciasta. Deser jest smaczny, lekki – fit. Zachęcam do spróbowania.
45minut
4osoby
Bruschetta z ricottą, pieczonymi pomidorami i pancettą
Idealna przekąska lub posiłek. Opiekane kanapki z pieczonymi pomidorkami z czosnkiem i pancettą, posmarowane serem ricotta i posypane listkami szałwii i solą morską.
15minut
2osoby
Omlet z cukinią
Omlet z cukinią to wspaniałe danie urozmaicające codzienne śniadanie. Przepis pokazuje w jak prosty i szybki sposób można przygotować to smaczne danie. Potrawa doskonale nadaje się dla osób trzymających linię. Polecam.