Lunche
Sałatka z tuńczyka, escarole i ciecierzycy z ciepłym winegretem ziołowo-czosnkowym
30minut
4osoby
łatwy
Przepis na zdrową sałatkę z tuńczykiem i escarole z dodatkiem ciecierzycy, ziołowo-czosnkowym sosem winegret i parmezanem.
Surówka z buraka, pasternaka i rzodkiewki
15minut
4osoby
łatwy
Przepis na zdrową surówkę z buraków, rzodkiewki i pasternaka z dodatkiem sosu na bazie soku z cytryny, pomarańczy i miodu. Pyszny dodatek do obiadu.
Szaszłyki wieprzowe w rumie z ryżem kokosowym
1godzina
4osoby
łatwy
Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych, papryki i cebuli, nacierane glazurą na bazie rumu z przyprawami. Ryż gotowany na mleku kokosowym dodaje potrawie tropikalnego charakteru. Palce lizać.
Surówka z koprem włoskim, grejpfrutem i pistacjami
30minut
4osoby
łatwy
Szybka i prosta surówka z kopru włoskiego i grejpfruta z dodatkiem pistacji, Ciekawa alternatywa do tradycyjnych obiadowych surówek. Warto spróbować.
Jajecznica z salami i grzankami pomidorowymi
30minut
4osoby
łatwy
Przepis na pyszną jajecznica nadziewaną salami i bazylią, w połączeniu z grzanką z pomidorami i serem. Super danie na śniadanie.
Surówka z kapusty i marchewki z żurawiną, miętą i miodem
15minut
4osoby
łatwy
Pyszna surówka na bazie kapusty i marchewki z dodatkiem mięty i miodu oraz z migdałami. Świetny dodatek do różnych dań mięsnych.
Penne ze szparagami, grzybkami shiitake i boczkiem
1godzina
4osoby
łatwy
Makaron na bogato w stylu włoskim, z boczkiem, szparagami, grzybkami shiitake oraz serem Parmigiano-Reggiano
Kanapki zapiekane z pastrami, serem cheddar i jabłkiem
30minut
2osoby
łatwy
Ciekawy pomysł na pyszną przekąskę. Kanapka zapiekana na maśle z plastrami szynki pastrami, serem cheddar, słodkim jabłkiem i sosem musztardowo-midowym. Warto spróbować. Smacznego.
Surówka z selera i jabłka z pecorino, pietruszką i orzeszkami pinii
15minut
6osób
łatwy
Pyszna, świeża i soczysta sałatka z selera i jabłka z dodatkiem pietruszki, sera Pecorino i orzeszkami piniowymi. Doskonale komponuje się jako dodatek do z pieczonego kurczaka oraz do wszelkiego rodzaju ryb. Smacznego.
Burgery z jagnięciną i kozim serem i warzywami
1.5godziny
4osoby
łatwy
Pyszne i pożywne kanapki z burgerami z jagnięciny i kozim serem, z dodatkiem pieczonej czerwonej papryki, sałaty i oliwek.
Lunche - popularne przepisy
30minut
2osoby
Frytki z posypką serową i sosem czosnkowym
Pyszne, chrupiące, złociste frytki posypane serem z dodatkiem sosu czosnkowego ketchupu, to idealna przekąska na lunch lub podczas przyjęcia.
45minut
4osoby
Makaron Rigatoni w kremowym sosie pomidorowym
Pasta Rigatoni w kremowym sosie pomidorowym posypana parmezanem i pietruszka. Proste i pożywne danie na co dzień.
15minut
1osoba
Kanapka z boczkiem, jajkiem sadzonym, serem i pomidorem
Przepyszna opiekana kanapka z bekonem, jajkiem sadzonym, serem żółtym oraz pomidorem. Prosty przepis na udane śniadanie.
15minut
2osoby
Sałatka fit z tuńczykiem i serem feta
Oryginalna sałatka fit z tuńczykiem, serem feta, makaronem pełnoziarnistym, oliwkami, papryką i kukurydzą. Bardzo niskokaloryczne danie, a jednocześnie daje poczucie sytości, a co najważniejsze świetnie smakuje. Smacznego!