Fit
Grillowane pomidory z serem burrata i pietruszką
45minut
6osób
łatwy
Niecodzienny pomysł na grillowane pomidory, posypane serem, grzankami, kaparami i pietruszką. Super dodatek do grillowanego mięsa.
Koktajl owocowy
10minut
2osoby
łatwy
Pyszny i zdrowy koktajl z świeżych owoców na bazie jogurtu naturalnego. Super pomysł na drugie śniadanie.
Slushie z melona, ogórka i limonki
15minut
4osoby
łatwy
Orzeźwiający zmrożony napój melonowo-ogórkowo-limonkową. Z dodatkiem tequilii zamienia się w świetny drink.
Sałatka z siekanej brukselki z orzechami włoskimi i porzeczkami
15minut
8osób
łatwy
Świeża, zdrowa, aromatyczna sałatka warzywno-owocowa z dodatkiem podpieczonych orzechów, polana ciekawym sosem winegret.
Penne z oliwkami, kaparami i fetą
15minut
6osób
łatwy
Pyszna i pożywna sałatka makaronowo-warzywana z papryką, oliwkami, kaparami i serem fetą.
Sałatka z rukoli i radicchio z grejpfrutem i prażonymi migdałami
15minut
6osób
łatwy
Oryginalna sałatka z rukolą, radicchio i kawałkami grejpfruta, posypana prażonymi migdałami. Zdrowy i szybki posiłek.
Szpinak z orzeszkami pinii i rodzynkami
30minut
2osoby
łatwy
Ciekawa śródziemnomorska sałatka szpinakowa z orzeszkami pinii i rodzynkami.
Pasta twarogowa z rzodkiewką
10minut
2osoby
łatwy
Pasta twarogowa z rzodkiewką i szczypiorkiem to super pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie oraz przekąskę.
Kanapki z wędzonym łososiem i awokado
15minut
2osoby
łatwy
Świetny pomysł na kanapki z wędzonym na zimno łososiem i awokado. Pyszna, zdrowa i pożywna przekąska.
Fit - popularne przepisy
15minut
2osoby
Sałatka fit z tuńczykiem i serem feta
Oryginalna sałatka fit z tuńczykiem, serem feta, makaronem pełnoziarnistym, oliwkami, papryką i kukurydzą. Bardzo niskokaloryczne danie, a jednocześnie daje poczucie sytości, a co najważniejsze świetnie smakuje. Smacznego!
30minut
2osoby
Szarlotka na ciepło w pucharku
Szarlotka na ciepło podawana w pucharkach to ciekawy i dosyć nietypowy deser. Normalnie szarlotka podawana jest w postaci placka, ale w tym przepisie deser przygotowywany jest z samych owoców z dodatkiem orzechów i migdałów, bez ciasta. Deser jest smaczny, lekki – fit. Zachęcam do spróbowania.
45minut
4osoby
Bruschetta z ricottą, pieczonymi pomidorami i pancettą
Idealna przekąska lub posiłek. Opiekane kanapki z pieczonymi pomidorkami z czosnkiem i pancettą, posmarowane serem ricotta i posypane listkami szałwii i solą morską.
15minut
2osoby
Omlet z cukinią
Omlet z cukinią to wspaniałe danie urozmaicające codzienne śniadanie. Przepis pokazuje w jak prosty i szybki sposób można przygotować to smaczne danie. Potrawa doskonale nadaje się dla osób trzymających linię. Polecam.