Jagodowe smoothie
Idealny letni koktajl jagodowy z dodatkiem nasion lnu i banana. Samo zdrowie.
Sposób przygotowania potrawy:
1.W mikserze lub blenderze, na wolnych obrotach zacznij miksować jagody, mleko kokosowe, banan, siemię lniane, miód i ekstrakt waniliowy.
2.Po wstępnym rozdrobnieniu powoli zwiększaj prędkość do wysokiej i miksuj prze ok. 1 minutę, do uzyskania gładkiej konsystencji. W razie potrzeby dolej jeszcze trochę mleka kokosowego.
3.Przelej do szklanek i podawaj do wypicia.
Składniki
- 1.25 szklanki mrożonych jagód
- 1 szklanka mrożonych malin
- 1.5 szklanki niesłodzonego mleka kokosowego lub migdałowego
- 1 duży mrożony banan, pokrojony na kawałki
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1 łyżka miodu
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
