Jagodowe smoothie

Jagodowe smoothie

Idealny letni koktajl jagodowy z dodatkiem nasion lnu i banana. Samo zdrowie.

Sposób przygotowania potrawy:

1.W mikserze lub blenderze, na wolnych obrotach zacznij miksować jagody, mleko kokosowe, banan, siemię lniane, miód i ekstrakt waniliowy.

2.Po wstępnym rozdrobnieniu powoli zwiększaj prędkość do wysokiej i miksuj prze ok. 1 minutę, do uzyskania gładkiej konsystencji. W razie potrzeby dolej jeszcze trochę mleka kokosowego.

3.Przelej do szklanek i podawaj do wypicia.


Składniki
  • 1.25 szklanki mrożonych jagód
  • 1 szklanka mrożonych malin
  • 1.5 szklanki niesłodzonego mleka kokosowego lub migdałowego
  • 1 duży mrożony banan, pokrojony na kawałki
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • 1 łyżka miodu
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
"Człowiek jest tym, co zje." Ludwig Feuerbach