Wegetariańskie klopsiki

Wegetariańskie klopsiki

Oryginalny przepis na pyszne klopsiki wegetariańskie, przyrządzane z kalafiora, czarnej fasoli, komosy ryżowej i grzybków shiitake. Świetna bezmięsna alternatywa.

Sposób przygotowania potrawy:

1.Rozgrzej piekarnik do 220°C. Wyłóż blachę do pieczenia papierem. Wsyp komosę ryżową do rondelka, wlej wodę i dodaj 1/4 łyżeczki soli. Doprowadzić do wrzenia na wysokim ogniu. Przykryj i zredukuj ogień do średnio-niskiego. Gotuj około 12 minut, aż woda zostanie całkowicie wchłonięta, a komosa ugotowana. Przełóż na talerz lub do miski i odstaw do ostudzenia.

2.Włóż kalafior do dużej miski i dodaj 2 łyżki oliwy i 1/2 łyżeczki soli. Wymieszaj. Wyłóż kalafior na blasze do pieczenia i piecz w nagrzanym piekarniku około 20 minut do miękkości i zrumienienia, mieszając w połowie czasu pieczenia. Wyjmij z piekarnika, odstaw i ostudź.

3.W międzyczasie rozgrzej 2 łyżki oliwy na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj grzyby i smaż około 4 minuty, aż zbrązowieją z jednej strony. Wymieszaj i kontynuuj smażenie jeszcze około 6 minut, mieszając od czasu do czasu, aż grzyby będą miękkie i zarumienione. Dodaj szalotkę, czosnek, koper włoski i 1/4 łyżeczki soli. Smaż około 2 minut, mieszając od czasu do czasu, aż szalotka zmięknie, Zdejmij z ognia, odstaw i ostudź.

4.Gdy grzyby ostygną, zmiksuj na drobno orzechy pekan w robocie kuchennym. Przełóż do dużego naczynia. Następnie zmiskuj czarną fasolę do konsystencji pasty. Dodaj do miski z orzechami. Dalej zmiksuj mieszankę grzybów, aż zostanie drobno posiekana. Dodaj do miski. Dodaj upieczony kalafior, drożdże, pietruszkę, jajko, gotowaną komosę ryżową i 1 łyżeczkę soli. Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.

5.Używając czystych rąk, uformuj czubate łyżki mieszanki w kulki. Rozgrzej 2 łyżki oliwy na dużej patelni na średnim ogniu. Połóż bezmięsne klopsiki na patelni i smaż około 5 minut, obracając od czasu do czasu, aż się zrumienią. W razie potrzeby dodaj więcej oliwy. Przełóż na półmisek i udekoruj pietruszką.


Składniki
  • 1/2 szklanki niegotowanej białej komosy ryżowej
  • 1 szklanka wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 4 szklanki pokrojony kalafiora (z 1 dużej główki kalafiora lub 12-uncjowego opakowania)
  • oliwa z oliwek
  • 200g pokrojonych świeżych grzybów shiitake
  • 1 średnia szalotka, drobno posiekana
  • 3 średnie ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1/4 łyżeczki mielonego kopru włoskiego
  • 1/2 szklanki prażonych połówek orzechów pekan
  • 1 puszka czarnej fasoli, odsączonej i wypłukanej
  • 1/4 szklanki drożdży
  • 2 łyżki drobno posiekanej świeżej pietruszki, plus więcej do dekoracji
  • 1 duże jajko, lekko ubite
"Gotowanie to akt miłości, podarunek, sposób na dzielenie z innymi małych sekretów." Sophia Loren

Podobne przepisy dań głównych

Pasta dyniowa z makaronem
30minut
4osoby
Pasta dyniowa z makaronem
Pasta dyniowa z makaronem to lekka, kremowa i aromatyczna potrawa, która świetnie komponuje się z różnymi rodzajami makaronu. Delikatny smak dyni w połączeniu z przyprawami tworzy wyjątkową kompozycję, która zadowoli podniebienie każdego wielbiciela kulinarnych eksperymentów.
Wegetariańskie Quesadilla
30minut
4osoby
Wegetariańskie Quesadilla
Wegetariańskie Quesadillas to wyjątkowe danie kuchni meksykańskiej, które zachwyca bogactwem smaków. Połączenie warzyw i sera w chrupiących tortillach sprawia, że jest to pyszny i sycący posiłek dla wszystkich miłośników wegetariańskiej kuchni.
Kurczak Teriyaki
45minut
4osoby
Kurczak Teriyaki
Kurczak Teriyaki to danie pochodzące z japońskiej kuchni, które zdobyło popularność na całym świecie. Charakteryzuje się soczystym mięsem kurczaka w pysznym, słodko-słonym sosie Teriyaki. Przygotowanie tego dania w domu jest łatwe i pozwala dostosować smaki do własnych preferencji.
Smażona wołowina z warzywami
45minut
4osoby
Smażona wołowina z warzywami
To danie łączy w sobie soczyste kawałki wołowiny z chrupiącymi warzywami, tworząc pełny smaków posiłek. Smażona wołowina z papryką, brokułami i marchewką jest szybkim i zdrowym wyborem na obiad lub kolację.