Burrito z kurczakiem i brązowym ryżem

Burrito z kurczakiem i brązowym ryżem

Szybki przepis na burrito z kurczakiem, brązowym ryżem, fasolą i serem, zapiekane i podawane z salsą, guacamole i kwaśną śmietaną. Świetny pomysł na prostą i pożywną przekąskę.

Sposób przygotowania potrawy:

1.Rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu. Wmieszaj cebulę i czosnek. Smaż przez około 2 minuty lub do momentu, aż cebula będzie miękka.

2.Dodaj kurczaka i gotuj, aż lekko się zrumieni, od 3 do 5 minut.

3.Dodaj sos Worcestershire, sok z limonki, wędzoną paprykę i kminek. Smaż kurczaka przez kolejne 2 do 3 minut, aż miso będzie gotowe. Dopraw solą i pieprzem.

4.Podziel kurczaka i brązowy ryż na tortille. Dodaj fasolę i starty ser. Zawiń końce tortilli nad mięsem, a następnie zwiń burrito wzdłuż.

5.Włóż burrito do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C na okolo 3 minuty. Wyjmij, zostaw do lekkiego ostygnięcia i podawaj z salsą, guacamole i kwaśną śmietaną.


Składniki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1/2 średniej cebuli, pokrojonej w kostkę
  • 2 ząbki czosnku, posiekane lub zmiażdżone
  • 0,5kg fileta z piersi z kurczaka, pokrojony na kostkę
  • 2 łyżeczki sosu Worcestershire
  • 1 łyżeczka świeżego soku z limonki
  • 1/2 łyżeczki wędzonej papryki
  • 1/2 łyżeczki mielonego kminku
  • 2 szklanki ugotowanego brązowego ryżu
  • 4 duże tortille
  • czarna fasola
  • tarty ser
  • salsa, guacamole i kwaśna śmietana do podania (opcjonalnie)
  • 1/2 łyżeczki soli
  • świeżo mielony czarny pieprz
"W czasie uczty nie opowiadaj, jak należy jeść, lecz jedz, jak należy." Epiktet

Podobne przepisy dań głównych

Kurczak z szpinakiem w sosie śmietanowym
45minut
4osoby
Kurczak z szpinakiem w sosie śmietanowym
Prosty przepis na pysznego kurczaka w kremowym sosie śmietanowym, podawanego z szpinakiem i makaronem penne.
Kurczak curry z groszkiem i mango
45minut
4osoby
Kurczak curry z groszkiem i mango
Kurczak curry to aromatyczne danie, które łączy w sobie intensywne smaki i egzotyczną nutę. Połączenie mleczka kokosowego, pasty curry i świeżych składników jak mango i groszek tworzy wyjątkową kompozycję smakową. Smacznego!
Serowe tortellini z kurczakiem
1godzina
4osoby
Serowe tortellini z kurczakiem
Pyszne serowe tortellini z kurczakiem to połączenie delikatnego mięsa kurczaka z kremowym serem ricotta i aromatyczną mozzarellą, owinięte w cienkie placki ciasta.
Kurczak Teriyaki
45minut
4osoby
Kurczak Teriyaki
Kurczak Teriyaki to danie pochodzące z japońskiej kuchni, które zdobyło popularność na całym świecie. Charakteryzuje się soczystym mięsem kurczaka w pysznym, słodko-słonym sosie Teriyaki. Przygotowanie tego dania w domu jest łatwe i pozwala dostosować smaki do własnych preferencji.