Fit
Sok z kantalupy, ananasa, imbiru i limonki
45minut
1osoba
łatwy
Łatwy przepis na sok kantalupa z ananasem, imbirem i limonką. Pysznie i zdrowo.
Makaron z wędzonym łososiem i karczochem
30minut
2osoby
łatwy
Prosty przepis na pyszny makaron z wędzonym łososiem z dodatkiem karczochów i koziego sera.
Pudding z nasion chia z owocami i orzchami
15minut
4osoby
łatwy
Przepis na pysznym, zdrowy i pożywny pudding na bazie mleka migdałowego z nasionami chia, z dodatkiem ulubionych owoców i orzechów.
Chrupiące pieczone frytki z cukinii
45minut
2osoby
łatwy
Przepis na proste, szybkie i przede wszystkim pyszne pieczone frytki z cukinii podawane z dipem pomidorowym.
Duszony kalafior, ziemniaki i groszek w curry
30minut
4osoby
łatwy
Prosty przepis na warzywa przyrządzone po Indyjsku. Ziemniaki, kalafior, pomidory, groszek duszone z dodatkiem przypraw curry.
Bruschetta z ricottą, pieczonymi pomidorami i pancettą
45minut
4osoby
łatwy
Idealna przekąska lub posiłek. Opiekane kanapki z pieczonymi pomidorkami z czosnkiem i pancettą, posmarowane serem ricotta i posypane listkami szałwii i solą morską.
Hiszpańska sałatka makaronowa z tuńczykiem i pomidorkami
1.5godziny
4osoby
łatwy
Ta hiszpańska sałatka makaronowa z tuńczykiem i marynowanymi pomidorami łączy soczyste marynowane pomidorki z octem sherry, tworząc słodko-pikantną kompozycję smaków.
Pieczone marchewki z czosnkiem
1.5godziny
4osoby
łatwy
Marchewki pieczone z czosnkiem to doskonały dodatek do każdego obiadu.
Grillowany miecznik z ziołami i paloną salsą cytrynową
1godzina
4osoby
łatwy
Prosty przepis na pysznego grillowanego miecznika, polanego salsą cytrynową.
Azjatycka surówka z grillowanym kurczakiem
45minut
2osoby
łatwy
Pyszna sałatka w stylu azjatyckim z grillowanym kurczakiem, warzywami i pastą miso z dodatkami. Warto spróbować.
Fit - popularne przepisy
15minut
2osoby
Sałatka fit z tuńczykiem i serem feta
Oryginalna sałatka fit z tuńczykiem, serem feta, makaronem pełnoziarnistym, oliwkami, papryką i kukurydzą. Bardzo niskokaloryczne danie, a jednocześnie daje poczucie sytości, a co najważniejsze świetnie smakuje. Smacznego!
30minut
2osoby
Szarlotka na ciepło w pucharku
Szarlotka na ciepło podawana w pucharkach to ciekawy i dosyć nietypowy deser. Normalnie szarlotka podawana jest w postaci placka, ale w tym przepisie deser przygotowywany jest z samych owoców z dodatkiem orzechów i migdałów, bez ciasta. Deser jest smaczny, lekki – fit. Zachęcam do spróbowania.
5minut
4osoby
Lemoniada cytrynowa
Orzeźwiająca lemoniada cytrynowa. Idealna na upalne dni. Pozwala uzupełnić codzienną dawkę witaminy C oraz wspomaga trawienie.
15minut
2osoby
Omlet z cukinią
Omlet z cukinią to wspaniałe danie urozmaicające codzienne śniadanie. Przepis pokazuje w jak prosty i szybki sposób można przygotować to smaczne danie. Potrawa doskonale nadaje się dla osób trzymających linię. Polecam.